Vom Stress zum Burnout - Verstehen, Vorbeugen, Verarbeiten

Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Für Menschen mit introvertiertem oder hochsensiblem Temperament gilt dies in unserer mit Reizen überfluteten Realität mehr denn je. Dabei ist Stress nicht in erster Linie etwas Krankhaftes, sondern Teil einer physischen Reaktion unseres Körpers auf eine äußere Bedrohung.

Quellen

Original Blogbeitrag: Vom Stress zum Burnout - Verstehen, Vorbeugen, Verarbeiten
Audiogeschenk am Ende: Heavy birdy forest ambiance. Spring, afternoon.

Weiterführende Links

Mehr Infos zum 12 Stufenmodell: https://www.psychotherapie-liebminger.at/burnout/
Podcast der Coachingbande zum Thema Burnout: https://zeitfuerfamilienbande.libsyn.com/die-12-phasen-des-burnouts-nach-freudenberger-und-north-418
Werde Ersthelfer für Mentale Gesundheit: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/