Heute geht es mal um das Thema Achtsamkeit, welche Veränderungen der achtsame Aufenthalt im Wald in mein Leben gebracht hat und wie ich ihn in meine Arbeit als Coach integriere.
In der heutigen Folge meines Wald- und Naturcoaching Blogs geht es um das Thema Erholung. Was steckt dahinter und gibt es den perfekten Erholungsplan?
Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Für Menschen mit introvertiertem oder hochsensiblem Temperament gilt dies in unserer mit Reizen überfluteten Realität mehr denn je. Dabei ist Stress nicht in erster Linie etwas Krankhaftes, sondern Teil einer physischen Reaktion unseres Körpers auf eine äußere Bedrohung.
#stress #burnout #coaching #naturcoaching
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Heute gibt es eine erste Antwort auf die Frage: Wie Coaching in der Natur funktionieren kann! 🌿🤔 Hört rein, wenn ihr neugierig seid. 🎧👀
🌿🌳 Coaching kann eine ziemlich intensive, transformative Erfahrung sein! Meine erste Coaching-Erfahrung habe ich für euch zusammengefasst.
Wie wirkt sich eigentlich das Wetter auf das Waldcoaching aus? Kann man bei jedem Wetter rausgehen oder gibt es Situationen in denen Coaching im Wald nicht zielführend ist?
🌿🚶♂️ Die Hektik des Alltags kann oft überwältigen. Ich habe für mich einen Ort entdeckt, der nicht nur meine Lungen mit Frischluft füllt, sondern auch meinen Geist beruhigt und mein Herz öffnet. Wenn die Gedanken in meinem Kopf nicht zum Stillstand kommen und mich selbst Kleinigkeiten nerven bringt mir ein Spaziergang im Wald wieder Ruhe und Klarheit.
