Von Pfaden und Gedanken - Wie Naturerlebnisse Routinen durchbrechen und erneuern

Hast du jemals darüber nachgedacht, ohne Ziel durch den Wald zu spazieren, um deinen Kopf frei zu bekommen? Ich habe dieses Experiment gewagt und bin inzwischen regelmäßig ohne besonderes Ziel im Wald unterwegs.

Quellen

• Studie: The mental health benefits of nature: Spending time outdoors to refresh your mind
• Studie: A Systematic Review and Meta-Analysis of Nature Walk as an Intervention for Anxiety and Depression
• Artenkata: Mikroblog zu überwiegend essbaren Pflanzen
• Original Blogbeitrag: Von Pfaden und Gedanken - Wie Naturerlebnisse Routinen durchbrechen und erneuern
• Sound Effect: by Nicky ❤️🌿🐞🌿❤️ from Pixabay