Wertvoll verwurzelt - Innere Werte neu entdecken

Hallo und willkommen zu einer neuen Hängemattenperspektive.

Ich bin der Hanjo.

Ich bin wie immer draußen in der Natur.

Und ich will euch heute ein kleines bisschen

was zu einem Thema erzählen.

Oder zu einem, ja, Methode ist vielleicht ein

bisschen übertrieben, aber zu einer Art Ritual, was

ich so ungefähr einmal im Jahr mache.

Ich mache mir nämlich so ungefähr einmal im

Jahr ein bisschen Gedanken darüber, was sind eigentlich

gerade die Werte, die mich so durchs Leben

tragen.

Vielleicht so ein bisschen Theorie, so zum Einstiegen,

ein bisschen so Begriffsdefinition am Anfang meine.

Was sind eigentlich, was sind Werte?

Werte sind so fundamentale Bausteine, nach denen sich

normalerweise das eigene Leben ausrichtet.

Die sind aber nie festgeschrieben und in Stein

gemeißelt, sondern die verändern sich einfach auch abhängig

von der Lebenssituation, abhängig vom Umfeld, abhängig vom

Alter mit Sicherheit auch.

Aber Werte sind eigentlich das, wonach sich das

eigene Leben so ein bisschen ausrichtet.

Wie gestalte ich das Leben?

Warum bin ich auf der Welt und warum

tue ich, was ich tue?

Ich empfinde es immer als super wertvoll, mich

regelmäßig damit zu beschäftigen.

Regelmäßig heißt nicht, nicht jede Woche da zu

gucken, was sind denn eigentlich jetzt gerade meine

Werte, sondern das so im Jahresrhythmus einmal zu

tun.

Ich mache das ganz oft im Frühjahr, weil

das Frühjahr ist für mich ja auch ein

Zeitraum, ein Zeitpunkt, wo das Jahr losgeht.

Das ist für mich so der Zyklus.

Und hier macht es eigentlich auch für mich

immer Sinn, da nochmal drüber nachzudenken.

Was sind denn eigentlich gerade meine Werte?

Was ist denn gerade wichtig für mich?

Wie kann ich das in Worte fassen?

Wie gehe ich dabei vor?

Ich bin ja Grotsch, ich bin in der

Natur unterwegs, ich mache das auch mit Leuten.

Das heißt, ich habe für mich so einen

großen Satz von Karten dafür und die gehe

ich im Prinzip einfach durch und resoniere so

ein kleines bisschen darüber, wie wirkt dieser Wert,

der auf der Karte steht, jetzt gerade auf

mich?

Ist das etwas, was für mich wichtig ist?

Und packe mir damit wie so ein bisschen

einen kleinen Reiserucksack mit Werten voll und den

gehe ich dann so in ein paar Schritten,

mache ich den immer so ein bisschen kleiner.

Ich fasse Werte zusammen, ich sortiere die für

mich ein bisschen, bis dann am Ende so

drei, bis maximal fünf Werte übrig bleiben.

Und das sind dann die Werte, wo ich

nochmal ein bisschen tiefer drüber nachdenke, was die

überhaupt für mich bedeuten, wo ich dann prüfe,

wie sind denn die gerade in meinem Leben

verankert?

Sollten die vielleicht mehr im Leben verankert sein?

Und auch zu überlegen, warum sind die so

wichtig für mich?

Ich habe das in den letzten Wochen wieder

gemacht und jetzt sitze ich gerade hier auf

einer schönen Streuobstwiese und es ist gerade auch

wunderschön, es ist gerade auch so diese Aufbruchstimmung

hier, die Vögel hört ihr ja sowieso.

Aber wenn ich euch noch kurz beschreiben kann

an der Stelle, wie es hier jetzt gerade

aussieht und warum das so Aufbruchstimmung ist.

Es ist eine Streuobstwiese, es gibt hier Kirsch

- und Apfelbäume und die Kirschbäume, die stehen

gerade in voller Blüte, also da fallen schon

die ersten Blütenblätter jetzt wieder runter.

Also die sind eigentlich schon fertig und jetzt

stehen hier schon die Apfelbäume, die stehen jetzt

auch bereit für die Blüte, also die spitzen

schon raus aus den Blüten.

Ich gehe jetzt mal davon aus, die nächsten

Tage soll es warm werden, da scheint nochmal

Sonne drauf und dann machen die Blüten peng

und dann sind sie offen.

Und dann geht es hier auch los und

es ist so diese Aufbruchstimmung einfach auch.

Das ist so Frühling eben für mich, diese

Aufbruchstimmung, dieses Neustarten des Jahres.

Genau, das ist auch die Zeit, wo ich

ganz gerne nochmal über meine Werte nachdenke, wo

ich mir so ein bisschen überlege, was ist

es denn?

Und für mich sind es dieses Jahr die

drei Werte Neugier, Zusammenarbeit und Nachhaltigkeit.

Und das sind drei Werte, die in meinen

Augen sehr naturverbunden sind, die ich auch total

gut in der Natur wiederfinde.

Ich fange tatsächlich mal mit der Neugier an,

weil die Neugier ist auch etwas, was sich

jetzt mit diesem Ort hier ganz gut verbinden

lässt und was man jetzt im Frühling auch

ganz viel beobachten kann und beobachten konnte, nämlich

dieses Frühlingserwachen.

Das passiert so ganz zaghaft und ganz langsam

und das ist aber auch irgendwo mega neugierig

an der Stelle, weil die Pflanzen sind ja

nicht einfach nur Holz und Fasern, sondern die

können ja auch ihre Umgebung auf ihre Art

und Weise wahrnehmen.

Die mit Sicherheit völlig unterschiedlich ist zu dem,

wie wir Menschen unsere Umgebung wahrnehmen, aber sie

nehmen ihre Umgebung auch wahr.

Zum Beispiel weiß ich von Apfelbäumen, von denen

ich auch gerade gesprochen habe, dass die in

der Lage sind zu zählen.

Was zählen die?

Die zählen die Tage, an denen die Durchschnittstemperatur

um die 10 Grad ist, weil die haben

super empfindliche Blüten.

Wenn die Blüten von einem Apfel Frost kriegen,

dann sind die tot, dann fallen die runter.

Das haben wir im letzten Jahr erlebt.

Da war es eine ganze Zeit lang sehr

warm und dann kamen knackige Fröste und dann

ist quasi die komplette Apfelernte weggefroren.

Also da hat man nur an ganz geschützten

Stellen hat man letztes Jahr Apfel gefunden.

Das ist einfach super spannend.

Dieser Baum ist eigentlich aus Selbstschutz, hat ja

die Fähigkeit entwickelt herauszufinden, wann hört die Frostperiode

auf, wann wird das Wetter stabil und zählt

die Tage, an denen die Temperatur für ihn

ein angenehmes Level hat und ein bestimmtes Mindestlevel

nicht unterschreitet.

Ich glaube es sind so 20 Tage oder

so und das sind so die 20 Tage,

wo der Apfelbaum sagt, wenn so lange das

Wetter stabil und warm ist, dann geht es

los.

Das ist Neugier und das sieht man eigentlich

auch bei ganz vielen anderen Pflanzen.

Da gibt es auch Pflanzen, denen könnte man

jetzt direkt noch so ein bisschen menschliche Attribute

zuschreiben.

Es gibt halt vielleicht ein bisschen mutigere Pflanzen,

die fangen ein bisschen zeitiger an zu blühen

oder die treiben ein bisschen zeitiger ihre Blätter

aus und probieren das eben einfach aus, um

sich dadurch ein bisschen den Vorteil zu verschaffen,

vielleicht ein bisschen länger die volle Sonne zu

tanken, vielleicht die ersten Blüten in der Nähe

zu sein, die von den Insekten, die aufwachen,

schon mal bestäubt werden können und sich dadurch

auch wieder einen genetischen Vorteil an der Stelle

zu verschaffen, weil sie sind die Ersten, die

unterwegs sind, die irgendwelche Pollen kriegen und die

vielleicht auch nicht die Pollen von der Nachbarblume

kriegen, sondern von einer Blume, die 5 Meter

oder 10 Meter, 20 Meter weiter weg steht

und auch schon wach ist.

Ja, Natur ist neugierig und die schaut und

beobachtet an der Stelle und das ist es

eigentlich, womit für mich alles irgendwo so anfängt,

mit Neugier, mit Offenheit, mit Experimentierwillen, einfach mal

loszulegen, mal zu schauen, was ist denn da,

sich Veränderungen auch anzuschauen, logisch, kritisch anzuschauen, aber

auch mit einem positiven Blick drauf zu schauen,

zu sagen, okay, hi, das Frühjahr kommt, jetzt

kann es losgehen, zu schauen, okay, ist jetzt

lang genug warm, ich fange jetzt an zu

blühen, ich lege jetzt einfach mal los, neugierig

sein.

Mein zweiter Wert ist, wie gesagt, die Zusammenarbeit

und davon habe ich jetzt auch schon einiges

beschrieben.

In der Natur gibt es ganz, ganz viel

Zusammenarbeit.

Wenn man sich ein intaktes Ökosystem anschaut, dann

geht das alles total fließend ineinander über, die

Lebensräume gehen fließend ineinander über, die einzelnen Individuen

in dem Ökosystem interagieren miteinander und das kann

man unglaublich weit treiben, da in diese Beobachtung

reinzugehen.

Ich habe es ja eben schon beschrieben, wir

haben Zusammenarbeit zwischen Insekten und Blühpflanzen.

Blühpflanzen blühen und brauchen die Insekten zur Bestäubung

und die Insekten brauchen auf der anderen Seite

den Nektar für ihre Ernährung, für ihre eigene

Brut, um die aufzuziehen.

Ganz offensichtliche und sehr gut zu beobachtende Zusammenarbeit

an der Stelle.

Aber es gibt natürlich auch komplexere Zusammenhänge, die

man beobachten kann.

Zum Beispiel, wenn man jetzt gerade auch durch

den Wald geht, hier unten ist ein, habe

ich ja schon ein paar Mal beschrieben, ein

bisschen so ein kleiner Bach, so ein kleines

Bachtal und da wachsen ganz viele Erlen und

Buchen und Eichen.

Und was man zum Beispiel bei den Buchen

sehr gut beobachten kann, wenn man durch so

einen Buchenwald geht, wer einen Buchenwald kennt, so

einen relativ reinen Buchenwald, der weiß, wie dunkel

der im Sommer ist.

Im Sommer fällt da ganz, ganz wenig Licht

auf den Boden und dementsprechend wächst da unten

nicht so viel.

In einem Buchenwald gibt es relativ wenig Gras

oder große Moosflächen oder sowas am Boden.

Da liegt halt ganz viel Laub und Äste

am Boden.

Aber trotzdem wachsen da unten kleine Buchen.

Und die kommen einfach in den jungen Jahren,

kommen die wunderbar auch mit dem wenigen Licht

klar.

Aber wenn man jetzt im Frühjahr guckt, dann

wird man sehen, dass die kleinen Buchen, die

bekommen jetzt gerade ihre Blätter, die sind jetzt

schon grün.

Die fangen jetzt an, Photosynthese zu betreiben.

Die tanken jetzt ganz viel Licht, weil das

ist jetzt noch da.

Weil die großen Bäume oben drüber, die sind

alle noch kahl.

Die sind noch nicht so weit.

Ich sehe da drin, glaube ich, eine Zusammenarbeit,

weil dieses Ökosystem will sich ja selbst erhalten.

Langfristig, nachhaltig funktionieren.

Und damit es funktionieren kann, bleiben die großen

Bäume, brauchen eben ein bisschen länger.

Die fangen später an, ihre Blätter auszutreiben.

Und dementsprechend fangen die auch später an, zu

beschatten.

Und geben dadurch dem Nachwuchs, der unten drunter

steht, die Chance zu wachsen.

Und diesen Umstand nutzen eben die kleinen Bäume

zum Beispiel auch.

Egal, ob das die Buchen sind oder auch

die Achornbäume.

Auch die kleinen Achornbäume kriegen jetzt unten schon

ihre Blätter.

Oder die Buschwindröschen, die blühen ja auch jetzt

im Frühjahr, bevor alles beschattet ist.

Und das ist in gewisser Weise auch eine

Kooperation an der Stelle.

Und da fange ich jetzt noch nicht mal

an, in den Boden reinzugehen, wo es noch

Millionen und Milliarden von Kleinstlebewesen gibt, die miteinander

kooperieren, die mit den Bäumen zusammenarbeiten, die Botenstoffe

übertragen, die Nährstoffe austauschen.

Das ist eine riesige Maschinerie.

So ein biodiverses Ökosystem, ein stabiles Ökosystem ist

eine riesige zusammenarbeitende Einheit.

Wovon wir Menschen uns, glaube ich, eine ganze

Menge abschauen könnten, wenn wir Menschen sind.

Leider doch ziemliche Einzelgänger sehr auf unser eigenes

Wohl bedacht, auf unseren eigenen Vorteil bedacht.

Das ist eigentlich ein bisschen schade.

Aber wir können uns das von der Natur

abgucken.

Und das ist für mich deshalb auch so

ein bisschen mein Wert für dieses Jahr geworden.

Diese Zusammenarbeit, das ist halt etwas, was mich

an ganz vielen Stellen brauche, sehe, mir wünsche.

Das ist in meinem Arbeitskontext so.

Das ist in meinem Arbeitskontext als Coach so.

Da geht es auch ganz oft um Zusammenarbeit.

Und das ist auch für mich selber einfach

auch wichtig.

Egal, wo ich hin schaue.

Es ist egal, ob es jetzt ein Unternehmen

ist, ob das eine Familie ist, ob das

eine ehrenamtliche Organisation ist.

Wenn die Zusammenarbeit funktioniert, wenn man offen ist

für die Gegenseite, dann geht es auch voran.

Und dieses Vorangehen, das ist für mich jetzt

mein dritter Wert.

Dieses Vorangehen muss nachhaltig sein.

Und wenn ich mir das in einem Ökosystem

anschaue, wenn ich mir das in einem Wald

anschaue, in einem intakten Wald anschaue, dann ist

das alles auf Langfristigkeit ausgerichtet.

Es ist darauf ausgerichtet, dass dieser Wald auch

noch in 50, 100, 500 oder 1.000

Jahren da ist.

Der wird mit Sicherheit in 100 Jahren, sieht

im Wald total anders aus, als er das

heute tut.

Das ist aber auch völlig in Ordnung.

Das ist Veränderung.

Veränderung gehört dazu.

Veränderung bedeutet auch immer Weiterentwicklung.

Und diese Weiterentwicklung bedeutet an der Stelle auch

Wachstum, aber auf eine nachhaltige Art und Weise.

Ein Wald zum Beispiel, ein intakter Wald oder

ich sage mal ein wilder Wald, ein Wald,

den man in Ruhe lässt, der nicht bewirtschaftet

wird, der ist ja relativ stabil, der sorgt

für sich selber.

Für mich wird das immer ganz deutlich, wenn

ich Waldstücke sehe, die nicht bewirtschaftet werden, wie

viel Totholz da drin liegen bleibt.

Da stehen abgestorbene Bäume, da liegen abgestorbene Bäume

und die werden dann Stück für Stück zersetzen.

Da bleibt auch das Laub drin, da liegt

logischerweise auch das Laub drin, da liegen Äste

drin, da bleiben Früchte drin liegen.

Und das ist alles ein großes System, ein

großer Nährstoffzyklus an der Stelle, über den sich

ein tragfähiges System entwickelt, was über Jahrhunderte, Jahrtausende

überdauern kann an der Stelle.

Und das kann man natürlich dann sogar nochmal

weiterspinnen und dann einfach auch nochmal schauen.

Ja, ein ausreichend großes intaktes Waldgebiet ist in

der Lage sein Klima ein Stück weit zu

steuern, es ist in der Lage im Sommer

zu kühlen, es ist in der Lage Wald

zu erzeugen, es ist sogar in der Lage

Makroklima zu erzeugen und über Temperaturunterschiede

Wind zu erzeugen.

Es ist ein bisschen eine umstrittene Forschung noch,

aber es gibt einige Forscher, die da relativ

viele Beobachtungen und Messungen auch angestellt haben, an

größeren intakten Waldgebieten auch, wie diese Waldgebiete das

Klima nachhaltig beeinflussen.

Und da denke ich jetzt nicht nur an

den Stadtbaum, der einen schönen Schatten wirft, sondern

wirklich an größere, stärkere Veränderungen.

Also Temperaturunterschiede im Sommer von 10 bis 15

Grad, das entstehen von Regen, von Wolkendecke und

so weiter.

Und das alles ist insgesamt eben eingebettet.

Also dieses, wenn ich jetzt mal sage, da

gibt es so einen Wald, das ist so

ein Ökosystem für sich, das ist trotzdem nochmal

eingebettet in ein größeres System außen drumherum.

Und dieses komplette System als Ganzes zu sehen,

funktioniert halt eigentlich auf Prinzipien der Regeneration, der

Stabilität und der Nachhaltigkeit.

Eben der Gedanke, ich verbrauche Ressourcen nicht einfach

nur, um einen schnellen Erfolg zu haben, sondern

ich setze Ressourcen ganz gezielt ein, um langfristig

etwas davon zu haben.

Und das ist das, was Wald macht, was

Natur macht.

Langfristig denken, in langen Zyklen denken und in

diesen Zyklen daneben einfach auch nachhaltig denken.

Zusammenarbeiten und kontinuierlich beobachten, was verändert sich, was

bewirkt eine Veränderung vielleicht auch.

Daraus lernen, wenn eine Veränderung vielleicht nicht gut

ist, wenn eine Veränderung nicht funktioniert, das vielleicht

auch nicht nochmal zu wiederholen.

Das ist das komplette System, was hier so

zusammenspielt und das sind eigentlich meine drei Werte.

Neugier, Beobachtung, Offenheit dafür, das ist der erste

Wert.

Der zweite Wert dreht sich um die Zusammenarbeit

und das gemeinsame Beobachten an der Stelle auch

und das gemeinsame Agieren und Reagieren und schlussendlich

die Ausrichtung dieses Handelns, dieser Zusammenarbeit einfach auch,

dass die nachhaltig sein sollen.

Ich kann euch das nur empfehlen, das auch

mal zu machen, euch mal so ein bisschen

zu überlegen, okay, was ist denn für mich

eigentlich in meinem Leben wichtig, was ist so

ein bisschen das Fundament meines Lebens, wonach richte

ich das so ein bisschen aus und das

gerne auch mal in größeren Abständen so ehrlich,

einmal im Jahr, mal in zwei Jahren, das

einfach mal ein bisschen wieder neu auszurichten, zu

beobachten.

Meine Erfahrung lehrt mich, wenn ich das regelmäßig

tue und das weiß ich auch von vielen

Menschen, mit denen ich in dem Kontext zusammengearbeitet

habe, dass das eine sehr wertvolle Erfahrung sein

kann, die einem auch helfen kann, Entscheidungen zu

treffen und sich selber weiterzuentwickeln.

In dem Sinne würde ich jetzt einfach sagen,

ich höre jetzt mal auf zu quatschen.

Ich habe jetzt ein bisschen was über meine

Werte erzählt.

Ich werde euch in den Shownotes auch ein

kleines PDF von mir verlinken, wo ich das

so ein bisschen aufgeschrieben habe, wie man vorgehen

kann mit der Wertearbeit.

Und wenn ihr wollt, könnt ihr euch das

gerne runterladen und könnt euch das anschauen.

Das einfach mal machen, mir gerne auch einen

Kommentar hinterlassen oder eine kleine Nachricht schicken, wie

euch das gefallen hat.

Und in dem Sinne lasse ich euch jetzt

einfach wieder alleine, noch mit ein bisschen Vogelgesang,

ein paar Sekunden.

Und dann hören wir uns bald wieder.

Ciao, euer Hanjo.