In der heutigen Folge meines Wald- und Naturcoaching Blogs geht es um das Thema Erholung. Was steckt dahinter und gibt es den perfekten Erholungsplan?
Ep. 06
Wer kennt das Gefühl, so richtig leer zu sein? Das Empfinden von bleierner Müdigkeit und Erschöpfung? Dies muss nicht gleich Burnout sein, aber es ist ein Zeichen, dass du deine Grenzen überschritten hast. Der Akku ist dann leer bis auf den letzten Tropfen, und der Wunsch nach Erholung wird immer größer. Aber was ist diese Erholung eigentlich?
Quellen
Original Blogbeitrag: Zwischen Ruhe und Rausch - Dein individueller Weg zur Erholung
Audiogeschenk am Ende: Waldwind verschiedene Vögel - Sound-Effekt
