In dieser Folge der Hängematten-Perspektive nehme ich dich mit in einen winterlichen Wald bei Dresden und erzähle, wie meine eigene Naturroutine entstanden ist – nicht aus perfekten Morgenritualen, sondern aus Lockdown-Koller, Spaziergängen und Walk-&-Talk-Meetings.
Ich lade dich ein, drei Fragen für deine Naturroutine zu nutzen:
Wozu willst du Natur in deinem Leben haben? Zur Regulierung, zum Runterkommen, zum Denken, für Beziehung?
Wie kann das konkret aussehen? Vom kurzen Weg zu Fuß, Telefonat im Gehen, Zimmerpflanzen bis zum regelmäßigen Spaziergang.
Wann passt Natur realistisch in deinen Alltag? Ohne zusätzlichen Druck, ohne „Ich muss das jetzt auch noch schaffen“.
Die Folge will weniger ein „So musst du es machen“-Ratgeber sein, sondern eine Einladung, deine eigene, stimmige Praxis mit der Natur zu finden – jenseits von starren Internet-Routinen und Selbstoptimierungsdogmen.
📌 Mehr zum Jahresprogramm „Date mit der Natur“ findest du hier: [https://l.hanjo-meinhardt.de/date-26]
